Question fréquente
Quels exercices de respiration faire chaque jour pour chanter ?
Trois exercices, cinq minutes, tu changes ton souffle en deux semaines. Un : la respiration carrée — inspire 4 temps, retiens 4 temps, expire 4 temps, retiens 4 temps. Deux : le « sssss » tenu, c'est ton compteur de progrès. Trois : la respiration couchée, un livre sur le ventre, tu le fais monter à l'inspiration, descendre à l'expiration. Pas besoin de plus. Comme pour la course à pied, mieux vaut 5 minutes par jour qu'une heure le dimanche. Et quand tu nous rejoins dans l'école, tu retrouves ces exercices dans l'application — elle compte les temps pour toi, tu n'as plus qu'à respirer.
Réponse de Lucas Fanchon, coach vocal — approche Estill, ostéopathe et somatic voice healer.