Comment préparer sa voix avant une prise de parole importante ?

Les chanteurs s'échauffent, ceux qui parlent presque jamais — et c'est pour ça que la voix craque sur les premières phrases. Dix minutes suffisent. Commence par le corps : relâche la nuque et les épaules, bâille franchement deux ou trois fois. Puis le souffle : quelques expirations longues, plus longues que l'inspiration. Ensuite réveille le son doucement, bouche fermée, sur un « mmm » ou un « ng », en montant et descendant sans forcer. Termine par l'articulation : lis à voix haute quelques phrases en exagérant les lèvres et la langue. Et surtout, dis tes trente premières secondes à voix haute avant d'entrer — pas dans ta tête. C'est le passage où la voix se cherche, autant qu'elle l'ait déjà fait une fois.