J'ai des tensions dans le cou et les épaules quand je respire pour chanter, que faire ?

C'est le signal numéro un que tu respires trop « haut » et que tu mobilises les muscles auxiliaires (cou, épaules, trapèzes) au lieu de laisser le diaphragme bosser. Avant de chanter, fais ce test : épaules en arrière puis détendues, mâchoire relâchée, langue molle. Inspire sans bouger les épaules — si elles se soulèvent, c'est que tu tires l'air au lieu de le laisser entrer. La respiration, c'est un accueil, pas une aspiration. Pose une main sur ton ventre, l'autre sur ton sternum, et entraîne-toi à ne faire bouger que la main du bas.